スイーツ
テフグレイン＆パウダーと米粉のココアケーキ・豆腐クリーム
2019年11月25日 スイーツテフグレインテフパウダー鉄分プラスレシピ
栄養ポイント グルテンフリーのクリスマスケーキは豆腐クリームにすることで、高タンパク・低脂肪のクリームに！！ 年末に向けて食べ過ぎが気になる季節ですが、罪悪感なく食べれられるギルトフリースイーツです♪ 今回はテフグレイン …
テフフレークとりんごとメープルシロップのコンポート
2019年11月23日 スイーツテフフレーク時短レシピ腸活レシピ
栄養ポイント カエデの樹液から作られるメープルシロップは、日本人に不足しがちなカルシウムやマグネシウム、たんぱく質や糖質の代謝に不可欠な亜鉛、余分なナトリウム（塩分）を排出するカリウムといったミネラルをバランスよく含んで …
テフパウダーとくるみとドライイチジクのソーダブレッド
2019年10月9日 スイーツテフパウダー腸活レシピ鉄分プラスレシピ
栄養ポイント ドライイチジク の期待できる効果 抗酸化作用：いちじく含まれる栄養「アントシアニン」は、ポリフェノールの一種で、老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用があります。 腸内環境の改善：いちじくの栄養成分「 …
テフフレークの大学芋
2019年10月8日 スイーツテフフレーク時短レシピ腸活レシピ
栄養ポイント さつまいもが美味しい季節になりました！ 「糖質が多い食品」というイメージで、食べるのをためらう方もいるかもしれませんが、芋類の中でも栄養価が高く、女性に嬉しい成分が豊富に含まれています。穀類と野菜の栄養をあ …
