POINT

  • ビタミンCがたっぷりのフルーツとビタミンB群が豊富なテフのダブルトッピングでビューティパワー！
  • ［ビタミンB1］夏バテや疲労の回復、［ビタミンC］皮膚や粘膜の健康維持に。

材料1人分

シリアル
適量
茹でたテフグレイン(ブラウン・ホワイトどちらでも)
大さじ4
ヨーグルト
大さじ3～4
フルーツ類(バナナ・いちご・キウイ・ブルーベリーなど)
適量
はちみつ
適量
シリアル
適量
テフフレーク
適量

下準備

・フルーツ類をお好みのサイズにカットしておく。

作り方

  • 器にシリアル・茹でたテフグレインを入れ、ヨーグルトをかける。
  • フルーツを盛り付け、はちみつ・シリアル・テフフレークをかける。

▼今回のレシピに使用した商品