始まりました“TREND BLOG”今週で第19弾！
担当のアンナです♪
告知しておりました『スキンケア』について皆様にお役立ち情報を提供していきたいと思います！
そろそろ春も近づいてきて、花粉が気になり始める頃です。
コロナもあり、ますますマスクが手放せない季節になりましたね。
あまり知られていませんが、2月は1年で2番目に温度湿度がともに低いです。
花粉に反応して肌荒れをしてしまう上に乾燥も激しいので更に悪化してしまうことも！
そこで今回のキーワードは『スキンケア』・・・
肌の調子がいいと気分が上がりますし、メイクも楽しいですよね！
では、乾燥している季節でも美肌でいるには何をすればいいの？
洗顔・保湿・予防の徹底
- 洗顔→この季節に限らずに優しく洗うことを意識するように
ごしごしと洗ってはいけません、なるべく刺激を与えないように！
お手持ちの洗顔料をきちんと泡立てることが秘訣だとか☆
- 保湿→しっとり系のクリームや乳液を使ってみよう。
夏期間と違ってさっぱりしたジェルではなく、クリームか乳液をお勧めします。
更に化粧水は1回のみではなく2-3回に分けて塗るとしっかり保湿できるそうです。
- 予防→紫外線のダメージで肌の水分が逃げてしまうそうです。
強力な日焼け止めを使う必要はありません、逆に刺激が強すぎて肌荒れする可能性もあります。
SPF30以下の日焼け止めでしっかり対策しましょう。
また、化粧品も日焼け止め効果のあるものを選びましょう！
血流をよくする
血流が悪いと美肌を保つために必要な栄養素が十分に肌に届かず、肌荒れを起こすことがあるそうです。
冬は体が冷えるため血流が悪くなりがちですよね・・・
体を温めて血流を良くしましょう！
- 温まる食材を食べる→生姜など温まる食材を献立に取り入れてみましょう！
身体を温めやすい食材はこちら
- ふくらはぎを鍛える→下半身に流れてくる血液を心臓に送る役目を担っているので、ふくらはぎを鍛えれば血液循環の改善が期待できるそうです。
- お風呂に浸かる→お風呂に浸かると血管が広がり血液循環が良くなるそうです！
更に冬が旬のゆずやミカンを入れてビタミンCで美肌効果、香りでリラックス効果が期待できます。
春まであと少し！
寒い日々を美肌で乗り込えましょう！
本日も最後までトレンドオンライン“TREND BLOG”をお読みいただきましてありがとうございます。
次回は『花粉症』について特集いたします。
どうぞお楽しみに♡
作成者
アンナ
