Recipe

テフパウダー

【グルテンフリーキムチとチーズのチヂミ】

POINT ★ニラはβカロテンやビタミンC、カリウム、葉酸、食物繊維など、多くの栄養素を含みます。 ★今回は、米粉とテフパウダーを使用し、グルテンフリーのメニューにしたので、小麦粉アレルギーのある方にも安心して食べていた …

【グルテンフリー小豆の蒸しケーキ】

POINT ★甘味料も「てん菜糖」を使用し、ビタミンとミネラルをプラス! ★小豆は、食物繊維、タンパク質、ビタミンB群、鉄やカリウムといったミネラル、サポニンやポリフェノールなど、女性にとって嬉しい栄養素が、多く含まれて …

お弁当のおかずや付け合わせに便利!テフパウダー入りハッシュドポテト

POINT ★今回はつなぎとしてテフパウダーを使用しました。ビタミンB群、鉄分、食物繊維をプラスできるので、栄養価がアップ!!また、グルテンフリーなので、小麦アレルギーの方にもオススメです! ★栄養たっぷりのハッシュドポ …

おうち時間に作ろう♪食感UPで食べ応えもあり!テフパウダーと米粉のグルテンフリースコーン

POINT   ★グルテンフリーのスコーン 「おうち時間」のレシピとしてご活用ください!テフフレーク入り手作りベリージャムとあわせるのもおすすめ! ★今回は、テフグレインも入れ、食感をアップ! ★ナッツやドライ …

StayHome おうち時間に作ってほしいレシピVol.2 テフパウダーと米粉のお好み焼き

POINT ★お好み焼きは「お好み焼きの粉」を購入して作ることがほとんどかと思いますが、実は手作りできるんです♪ 小麦粉のアレルギーがある方には、粉から手作りのお好み焼きが大変おすすめです! 使用しているLovely T …

あんかけのトロトロ感をテフパウダーで!テフパウダーで作る豆腐の牛そぼろ煮

POINT   ★テフパウダーでとろみをつけることでさらに栄養バランスもUP!!あつあつのご飯の上にのせてどんぶりメニューにも! ★片栗粉の代わりに、グルテンフリーのテフパウダーでとろみをつけることでさらに栄養 …

健康を考えて作るグルテンフリーおやつ!テフパウダーと米粉の黒ごま天板クッキー

POINT ★ゴマの香ばしい香りが後を引く、グルテンフリーで体に嬉しいゴマクッキー! 使用しているLovely Teffタイプ:テフパウダー 材料 A: テフパウダー:30g 米粉:90g 黒ごま(すりごま):30g 黒 …

クリスマスケーキにおすすめ!テフグレイン&パウダーと米粉のココアケーキ・豆腐クリーム

POINT ★グルテンフリーのクリスマスケーキは豆腐クリームにすることで、高タンパク・低脂肪のクリームに!! ★年末に向けて食べ過ぎが気になる季節ですが、罪悪感なく食べれられるギルティスーツです♪ テフグレイン& …

グルテンフリーのごちそうレシピ!テフパウダー入りグルテンフリーミートローフ

POINT   ★テフパウダーを「つなぎ」に使用することで、グルテンフリーに!小麦アレルギーがある方でも安心して食べれます。 ★混ぜてオーブンに入れるだけ!行楽シーズンのお弁当の1品ににも喜ばれます♪ 使用して …

女性におすすめのビューティスイーツ!テフパウダーとくるみとドライイチジクのソーダブレッド

POINT ★女性に嬉しいレディのためのビューティスイーツ♪ドライイチジクとくるみは、女性アスリートの強い味方!! 使用しているLovely Teffタイプ:テフパウダー 材料(18cm型1台分) A: 米粉:150g …

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