栄養ポイント とても簡単なテフレシピ！！テフだけのご飯が少し苦手、という方にもオススメです。 えのきは、エネルギーの代謝を助けるビタミンB群や骨の成長を促すビタミンDが豊富です。アスリートには、欠かせない食品です！ えの … 続きを読む テフ入り鶏肉とえのき茸の炊き込みご飯