POINT

  • ［ビタミンB1］夏バテや疲労の回復に。
  • もっちりとして冷えても美味しいご飯なので、おにぎりやお弁当にもオススメです！
  • 毎日食べるご飯に手軽にプラス！ビタミンB群や鉄分、食物繊維の豊富なテフで体の中からボトムアップ！

材料2人分

白米
１合
テフグレイン（ブラウン・ホワイトどちらでも）
大さじ2～(お好みで)

作り方

  • 炊飯器内で米とテフグレインを混ぜて炊く。

▼今回のレシピに使用した商品