Recipe

鉄分いっぱい!なすとテフグレインのカレードリア

POINT! ★[鉄分]貧血予防、[たんぱく質]血液や筋肉などの体をつくる主要な成分、[ビタミンB1]夏バテや疲労の回復に。 ★美味しくて具だくさん!栄養分たっぷりでお腹も満足! 使用しているLovely Teffタイプ …

サーモンとアボカドのテフグレイントッピング・ビューティーカルパッチョ

POINT! ★女性に嬉しい栄養成分がいっぱい! ★[ビタミンE]体内の酸化による老化を防ぐ、[たんぱく質]血液や筋肉などの体をつくる主要な成分。 使用しているLovely Teffタイプ:テフグレイン 材料(1人分) …

ビタミンたっぷり!テフグレインとフレークのアフリカンボウル

POINT! ★ビタミンCがたっぷりのフルーツとビタミンB群が 豊富なテフのダブルトッピングでビューティパワー! ★[ビタミンB1]夏バテや疲労の回復、[ビタミンC]皮膚や粘膜の健康維持に。 使用しているLovely T …

テフグレインの美味しいヘルシー豚汁

POINT! ★[ビタミンB1]夏バテや疲労の回復に。 ★豚肉とテフの相乗効果で疲れ知らず使用しているLovely Teffタイプ:テフグレイン 材料(2人分) 豚肉(肩ロース)…60g 茹でたテフグレイン(ブラウン・ホ …

朝食にもおすすめ!手軽で簡単・ヘルシーなテフグレイン入り卵焼き

POINT! ★[鉄分]貧血予防 [たんぱく質]血液や筋肉などの体をつくる主要な成分。 ★身近な食材で手軽にインナービューティー 使用しているLovely Teffタイプ:テフグレイン 材料(2人分) 卵…4個 茹でたテ …

手軽にエネルギー補給!テフグレインのパワーライス

POINT! ★[ビタミンB1]夏バテや疲労の回復に。 ★もっちりとして冷えても美味しいご飯なので、おにぎりやお弁当にもおすすめです! ★毎日食べるご飯に手軽にプラス!ビタミンB群や鉄分、食物繊維の豊富なテフで体の中から …

テフグレインと豆腐のティラミス

POINT! ★豆腐で作るヘルシーなティラミス風にテフグレイン(ホワイト)をアドイン。つぶつぶの食感がプラスされて、食べ応えがアップ! ★なめらかクリームにテフのつぶつぶ食感がやみつきスウィーツ 使用しているLovely …

テフフレークのつぶつぶスムージー

POINT! ★テフフレークは混ぜるだけでOKな、料理の味を邪魔をしない、とても便利な素材です。 ★ヨーグルトやスムージーにひとさじ、ササっとかけるだけで手軽に栄養補給できるので、忙しい日や夏のちょっと食欲のない朝食にも …

テフグレインとかぼちゃの豆乳シチュー

POINT! ★炊き上げたテフグレインをスープに加えると、小麦粉いらずでとろみがつくのでとっても便利! ★レシピのようなシチューのほか、カレーやホワイトソースにも応用できる、オススメのテクニックです。 ★和の食材との相性 …

テフフレークのエナジーボール

POINT! ★手軽に作れる♪カラダの内側からキレイを磨くおやつ! ★火を使わずに、混ぜてくるくるっとまるめるだけなのに、美味しくて栄養価満点のビューティスイーツの完成! ★ドライフルーツとナッツだけで作る腹持ちの良いエ …

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